Datos sobre Evaluar tu relación de pareja Revelados
Datos sobre Evaluar tu relación de pareja Revelados
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¿Te has separado de esa persona que tanto amabas y ahora no sabes cómo superar el desamor? Sigue leyendo y conoce 17 estrategias para conseguirlo.
En un estudio publicado en Journal of Real Psychology: General, Sandra Langeslag y Michelle Sánchez analizaron tres estrategias para superar el final de las relaciones románticas: la reevaluación negativa del ex, la reevaluación de los sentimientos de amor y la distracción.
La identificación de estas cuatro fases, y tener claras las ideas que te pueden ayudar a transitar por cada una de ellas con serenidad y conciencia, harán para tí la experiencia de la separación de pareja mucho más llevadera.
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En esta etapa es donde verbalizas todo el esfuerzo y sacrificio que has hecho por tu ex -pareja. y ahora ves inefectos y con la sensación de haber perdido un tiempo valioso.
Vamos a emprender por lo esencial: cada relación es un mundo y los cambios son tan inevitables como el último episodio de tu serie favorita. Lo primero es identificar qué tipo de cambio es.
Seguro que has gastado a personas que mucho tiempo posteriormente de su ruptura o separación, incluso primaveras hablan de sus parejas con el mismo odio y rencor que se hubiera pasado una semana.
Reconstruye tu Autoestima: Trabaja en acorazar tu autoestima y confianza. Esto puede implicar nuevas actividades, metas personales, o incluso cambios en tu estilo de vida.
No sé si te has poliedro cuenta, vives en una sociedad que te transmite que debes estar siempre admisiblemente, alegre y adecuado.
Te dejo el enlace a un cuestionario que te puede ayudar a saber en qué etapa de tu duelo te encuentras.
Destaca que lo esencial es que ambas partes estén dispuestas a dialogar con sinceridad sobre lo sucedido, a encargarse responsabilidades y, si deciden continuar juntos, a establecer nuevos acuerdos que fortalezcan la confianza. “No se alcahuetería de acreditar, sino de arriesgarse conscientemente cómo desean avanzar”.
Todavía influye la forma en que se acaba la relación, si se deje o no hay oportunidad de explicación, si es por una pelea o es consensuado
Anónimo dice: 29 diciembre, 2016 a las 03:38 Necesito ayuda concejo la verdad no se que hacer hoy le dije a mi mujer que nos separemos la razon ella no la sabe se que me jusgaran pero hay otra mujer de por medio la cual la quiero pero hay otra razon para estar con ella ' ella es damisela y corre peligro pero que el padrasto la acosa y esa es una de las razonez pues quiero ayudarla pero me da tristeza dejar a mi mujer a pesar de que sin embargo se fue a donde su mama inclusive puedo recuperarla pero no se a quien quiero tengo una hija tambien y no se que hacer ayudenme con su concejo
Susana Ivorra todavía añade que cuando el resentimiento se instala y ausencia de lo que hace el otro nos parece adecuado. “Reflexiona more info si la persona en la que te has transformado con los abriles elegiría a la pareja que escogió tiempo antes; o analiza si vuestros proyectos de vida son distintos y no es posible alcanzar puntos de unión en ellos”.